Эспандер трубчатый Reebok Рибок Elements RATB-11032CY(голубой) Верхняя Пышма купить не дорого с бесплатной доставкой

Эспандер трубчатый Reebok Elements RATB-11032CY (голубой): Преимущества и Применение

Эспандеры — это универсальные и эффективные инструменты для тренировки мышц. Эспандер трубчатый Reebok Elements RATB-11032CY (голубой) предлагает высокое сопротивление и подходит для комплексных тренировок, направленных на развитие силы и выносливости.

Технические характеристики

• Цвет: Голубой
• Материал: Износостойкая резина
• Длина: От 135 см, что обеспечивает гибкость в подборе амплитуды движений
• Сопротивление: Сильное №3, предоставляя интенсивную нагрузку
• Совместимость: Совместим с другим тренировочным оборудованием Reebok
• Вес изделия: Общий вес набора составляет 1010 грамм

Преимущества использования

Версатильность

Эспандер подходит для работы с малыми и крупными мышечными группами, обеспечивая комплексную тренировку. Это делает его идеальным для выполнения разнообразных упражнений, направленных на развитие силы и выносливости.

Универсальность

Эспандер идеально подходит для множества упражнений на верхнюю часть тела благодаря удобным ручкам, которые обеспечивают надежный захват и контроль над движениями.

Эффективность

Сильное сопротивление способствует ускоренному развитию мышечной массы и силы. Эспандер идеально подходит для тех, кто хочет повысить интенсивность своих тренировок.

Удобство хранения

Компактные размеры эспандера позволяют легко хранить и транспортировать его. Это делает его идеальным для домашних тренировок, занятий в спортзале или даже в поездках.

Польза для здоровья и фитнеса

Укрепление мышечного корсета

Регулярное использование эспандера способствует развитию силы и выносливости мышц, улучшая общую физическую форму.

Повышение гибкости и подвижности

Эспандер помогает улучшить амплитуду движений, делая тело более гибким и эластичным. Это особенно полезно для предотвращения травм и улучшения общей мобильности.

Реабилитация и восстановление

Эспандер может использоваться в качестве эффективного средства для восстановления после травм благодаря возможности постепенного увеличения нагрузки.

Интеграция в тренировочный процесс

Этот эспандер легко интегрируется в любую тренировочную программу, будь то кардио, силовые упражнения или тренировки на гибкость и выносливость. Он особенно эффективен в комбинации с оборудованием Reebok, создавая многоуровневую тренировочную сессию, направленную на развитие всесторонних физических качеств.

Методики тренировок с эспандером Reebok Elements RATB-11032CY

Упражнения для верхней части тела

Тяга эспандера к груди

• Цель: Развитие мышц спины и плеч.
• Исполнение: Зафиксируйте эспандер на низкой точке или стойте на нем ногами, держа концы в руках. Выполняйте тягу, стараясь сжимать лопатки в конечной точке движения.

Разведение рук с эспандером

• Цель: Укрепление грудных мышц и мышц плеч.
• Исполнение: Зафиксируйте эспандер за спиной на уровне груди, держите концы в руках и выполняйте разведение рук в стороны, контролируя движение.

Упражнения для нижней части тела

Приседания с эспандером

• Цель: Работа над квадрицепсами, ягодицами и икрами.
• Исполнение: Встаньте на эспандер ногами, держите концы в руках на уровне плеч. Выполняйте приседания, сохраняя спину прямой.

Выпады с эспандером

• Цель: Укрепление мышц бедер и ягодиц.
• Исполнение: Встаньте в исходное положение как для приседаний с эспандером. Шагните вперед одной ногой, выполняя выпад, затем вернитесь в исходное положение и повторите для другой ноги.

Комбинированные упражнения

Тяга эспандера к животу в планке

• Цель: Комплексная работа над мышцами кора, спины и рук.
• Исполнение: Займите позицию планки, зафиксировав эспандер под ногами. Тяните один конец эспандера к животу, совершая ровное движение рукой, затем повторите для другой руки.

Подъемы на носки с эспандером

• Цель: Укрепление икроножных мышц.
• Исполнение: Встаньте на эспандер, держите концы в руках на уровне плеч. Выполняйте подъемы на носки, максимально напрягая икры.

Заключение

Эспандер трубчатый Reebok Elements RATB-11032CY (голубой) — это универсальный и эффективный инструмент для тренировки мышц. Высокое сопротивление, удобные ручки и долговечность делают его идеальным выбором для интенсивных тренировок, направленных на развитие силы и выносливости. Компактность и удобство хранения позволяют использовать эспандер в любых условиях, обеспечивая возможность тренироваться в любое время и в любом месте.

Часто задаваемые вопросы

Какое сопротивление у эспандера Reebok Elements RATB-11032CY?

Эспандер имеет сильное сопротивление №3.

Из какого материала изготовлен эспандер?

Эспандер изготовлен из износостойкой резины, обеспечивающей долговечность и устойчивость к ежедневному использованию.

Какова длина эспандера?

Длина эспандера составляет 135 см, что обеспечивает гибкость в подборе амплитуды движений.

Подходит ли эспандер для начинающих?

Да, эспандер подходит для людей любого уровня подготовки благодаря возможности выбора сопротивления.

Можно ли использовать эспандер в комбинации с другим оборудованием?

Да, эспандер отлично сочетается с другим тренировочным оборудованием Reebok, увеличивая вариативность тренировок.

Какова гарантия на эспандер Reebok Elements RATB-11032CY?

Гарантия составляет 6 месяцев при домашнем использовании и 3 месяца при коммерческом.